Drodzy Rodzice, Opiekunowie, Uczniowie i Nauczyciele

poniżej znajdą Państwo informacje, gdzie można szukać pomocy psychologicznej, która może pomóc Państwu w wychowaniu i zrozumieniu dziecka i nastolatka, rozwieje być może dylematy, z jakimi się zmagacie lub natchną choć odrobiną nadziei w trudach rodzicielstwa, dorastania, wychowywania i nauczania.

Telefon Zaufania dla Nastolatków 116 111
Niebieska Linia dla Ofiar Przemocy 116 123
Antydepresyjny Telefon Zaufania (22) 484 88 01
Całodobowa Linia Wsparcia 800 70 2222
Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 100 100
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 121 212

Przesyłam Państwu również adres platformy, na której możecie znaleźć wiele artykułów i badań dot. trudnych sytuacji, z jakimi zmagać się musi dziecko lub rodzic. Pliki możliwe są do pobrania w formie PDF. Jest również możliwość pobrania artykułów z poprzednich numerów periodyku. Zachęcam do zapoznania się: https://dzieckokrzywdzone.fdds.pl/index.php/DK

• "Kiedy Twoja złość niszczy dziecko" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/140614/kiedy-twoja-zlosc-krzywdzi-dziecko
• "Dlaczego rodzice tak Cię wkurzają i co z tym zrobić" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4944547/dlaczego-rodzice-tak-cie-wkurzaja-i-co-z-tym-zrobic
• "Rodzina patchworkowa" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5053919/rodzina-patchworkowa
• "O granicach. Kompetentne relacje z dzieckiem" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4913771/o-granicach-kompetentne-relacje-z-dzieckiem
• "Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/227133/nastolatki-kiedy-konczy-sie-wychowanie
• "Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej? " - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/102016/twoje-kompetentne-dziecko-dlaczego-powinnismy-traktowac-dzieci-powazniej
• " „Nie” z miłości. Mądrzy rodzice – silne dzieci. " - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/103947/nie-z-milosci-madrzy-rodzice-silne-dzieci
• "Sekretne życie mózgu nastolatka" - "https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5010772/sekretne-zycie-mozgu-nastolatka
• "Jak zrozumieć nastolatka" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5082393/jak-zrozumiec-nastolatka

Wykład TEDx Janiny Bąk "Czy istnieje matematyczny wzór na smutek?" - https://www.youtube.com/watch?v=f6W_8V7wFJA

Anna Linowska
psycholog szkolny

Punkt Konsultacyjny Doradców Zawodowych w Miejskim Zespole Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Kielcach

Doradcy zawodowi z MZ PPP w Kielcach serdecznie zapraszają uczniów (młodzież), rodziców i nauczycieli, z rejonu działalności Poradni, do korzystania ze wsparcia z zakresu doradztwa zawodowego.

Informacja DLA rodziców na temat potencjalnych zagrożeń związanych ze stosowaniem elektronicznych papierosów

Wspieranie zdrowia psychicznego https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/22960-wspieranie-zdrowia-psychicznego-z-uzyciem-nowych-technologii

Depresja u dzieci i nastolatków- jak ją rozpoznać? https://800100100.pl/dla-rodzicow/depresja-u-dzieci-i-nastolatkow---jak-ja-rozpoznac,id,25

Korzyści z negatywnych emocji https://wojciechklek.pl/korzysci-z-negatywnych-emocji/

Jak leki osłabiają naszą odporność https://pracowniazycia.pl/jak-lek-oslabia-nasza-odpornosc

Zauważając dobre rzeczy https://uwazna.pl/2020/03/17/zauwazajac-dobre-rzeczy/

Uzależnienia, przyczyny i objawy, leczenie - https://swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/23262-e-uzaleznienia-przyczyny-objawy-leczenie-podcast?dt=1616582052444

Szanowni Państwo!

Nowy bezpłatny numer, pod którym dzieci i młodzież będą mogły otrzymać wsparcie psychologiczne, to 800 12 12 12. Telefon i czat internetowy będą czynne przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Czat nie wymaga logowania oraz instalowania żadnej aplikacji. Połączenia telefonicznie nadal pozostaną bezpłatne, a rozmówcy będą mieli zapewnioną dyskrecję i anonimowość.

Przywracamy pracę Punktu Interwencji Kryzysowej w odmienionej formie. W każdą środę w godzinach: 16.00-18.00 specjalista będzie pełnił dyżur telefoniczny. Każda osoba zainteresowana poradą może w tych godzinach zadzwonić pod nr MZ PPP: 41 367 67 28 wew. 305.

Prosimy koordynatorów szkół i przedszkoli o przekazanie do placówek tej informacji.

Przypominamy zasady działania Punktu IK:

- porady i konsultacje przeznaczone są dla każdej osoby, która potrzebuje pomocy w sytuacji kryzysowej (dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli oraz innych dorosłych),

- pomoc udzielana przez specjalistę w ramach Punktu ma charakter wstępny, ukierunkowujący,

- z porady może skorzystać każda osoba, także niebędąca w rejonie działania MZ PPP, jednak pomoc (w formie np. terapii, diagnozy) może być kontynuowana w MZ PPP tylko wtedy, gdy warunek rejonizacji jest spełniony,

- na poradę lub konsultację nie umawiamy się wcześniej.

Pracę Punktu Interwencji Kryzysowej koordynuje mgr Dorota Słapek.

Dyżury w Punkcie pełnią specjaliści z zakresu interwencji kryzysowej i psychoterapeuci (w sekretariacie MZ PPP dostępny jest grafik).

Zapraszamy do współpracy! Agnieszka Kania, wicedyrektor MZ PPP

POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA DZIECI ORAZ ICH RODZICÓW

Szanowni Państwo, informujemy, że stowarzyszenie Nadzieja Rodzinie rozpoczęło działalność Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży.

Świadczona pomoc psychologiczna dla dzieci oraz ich rodziców jest  całkowicie bezpłatna.

Kontakt: 41 366 94 00

Bezpłatna linia wsparcia psychologicznego w związku z epidemią; tel. 533 325 044,   tel. 537 975 037

KOMUNIKAT DLA RODZICÓW

Wszyscy rodzice są proszeni o kontrolowanie stanu zdrowia swoich dzieci, w tym celu należy:

• codziennie mierzyć temperaturę ciała
• zwrócić uwagę na występowanie objawów grypopodobnych (złe samopoczucie, bóle mięśniowe, kaszel)

oraz nieposyłanie przeziębionych i chorych dzieci do szkoły.

Niezbędne jest także przestrzeganie zasad higieny w tym: częste mycie rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości, np. podczas podróży, ich dezynfekcja środkiem na bazie alkoholu (zobacz plakat). 

Ważne informacje Ministerstwa Zdrowia

 https://www.gov.pl
https://www.gov.pl/web/koronawirus
https://www.gov.pl/web/koronawirus/porady
https://www.gov.pl/web/koronawirus/informacje-dla-podrozujacych

Zachęcamy do zapoznania się z filmem na kanale YouTube.

Ważne informacje Narodowego Funduszu Zdrowia

https://www.nfz.gov.pl
https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/komunikat-glownego-inspektora-sanitarnego-w-sprawie-schematu-postepowania-dlapoz-i-nisoz,7623.html

Wykaz podmiotów udzielających świadczeń opieki zdrowotnej, w tym transportu sanitarnego, w związku z przeciwdziałaniem COVID-19

https://www.nfz.gov.pl/biuletyn-informacji-publicznej-swietokrzyskiego-ow-nfz/podmioty-udzielajace-swiadczen-opieki-zdrowotnej-dotyczacej-przeciwdzialania-covid-19/

Inne ważne informacje:

ochrona zdrowia psychicznego

rola rodziny i osób bliskich

SPOTKANIA DLA RODZICÓW PODCZAS DNI OTWARTYCH SZKOŁY

8.03.2020

Jak sobie radzić z lękiem przed koronawirusem " - webinar.

Psycholog Joanna Gutral będzie rozmawiać na ten temat z psychologiem klinicznym i psychoterapeutką dr Ewą Pragłowską ze Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.

link: https://www.swps.pl/strefa-psyche/wydarzenia/403-webinarium/21359-jak-radzic-sobie-z-lekiem-przed-koronawirusem-webinar

21.10.2019 r.

Spotkanie z panią Agnieszką Kania – psychologiem Milejskiego Zespołu Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Kielcach.

Temat: „Zachowania samobójcze dzieci i młodzieży – sposoby postępowania i metody pracy”.

13.01.2020 r.

Spotkanie z panią Agnieszką Salwą – psychologiem Milejskiego Zespołu Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Kielcach.

Temat: „E-uzależnienia i fonoholizm”.

Zespół KKP Bombelki z klasy 2a w składzie: Piotr Gołąb, Kamil Łazarski, Krzysztof Usnarski.

Sukces w Hackathon Kielce:

- 1 miejsce za aplikacje „EduTrash”, pomagającą w poprawnym sortowaniu odpadów, na postawie zeskanowanego kodu kreskowego.

Zainteresowania  autorów aplikacji:

• Piotr Gołąb: programowanie, grafika komputerowa, matematyka, piłka nożna, siłownia, dietetyka

• Kamil Łazarski: informatyka, technologie, tenis Stołowy, narciarstwo, polityka, automatyka

• Krzysztof Usnarski: programowanie, matematyka, tworzenie gier, algorytmika, astronomia, siatkówka

O aplikacji:

„EduTrash” to aplikacja pomagająca poprawnie sortować odpady. Po zeskanowaniu kodu kreskowego z opakowania lub wpisaniu nazwy produktu dzięki ogromnej ilości baz danych pojawi się duży kosz, do jakiego powinniśmy wrzucić dany odpad. Krótka informacja na temat materiału, z jakiego został wykonany, oraz tego, ile lat się rozkłada składowany materiał oraz czy jest możliwość jego ponownego wykorzystania. Dzięki udostępnieniu naszej lokalizacji aplikacja jest w stanie określić, gdzie najbliżej z nas znajduje się pojemnik, do którego możemy wrzucić odpad. Nasza aplikacja otwarta jest również na różnego rodzaju ulepszenia. W planach mamy: dodanie harmonogramu wywozu śmieci dla wybranej przez nas lokalizacji oraz powiadomienia, by pamiętać o wystawieniu odpadków przed posesje; dodanie na interaktywnej mapie miasta punktów odbioru odpadów niebezpiecznych (np.: akumulatory, baterie itd.); pojemników na zużyte ubrania czy też lokalizacje miejsc, gdzie możemy bezpośrednio oddać śmieci wielkogabarytowe.

Aplikacja została stworzyliśmy głównie z myślą o najmłodszych, by poprzez skanowanie kodu uczyli się poprawnie segregować. Naszym zdaniem właśnie przez zabawę dzieci uczą się najlepiej, a to właśnie od najmłodszych zależy, jaki ten świat będzie w przyszłości. Nie zapomnieliśmy również o osobach, które nie będą skłonne do skanowania, i pragniemy dodać wyżej wymienionym harmonogram wywozu odpadów, dzięki któremu już nigdy nie zapomnimy o wystawieniu śmieci. Nasza aplikacja jest innowacyjna i bardzo łatwa we wdrożeniu. Uważamy, że mogłaby być to wizytówka naszego miasta Kielce.

Zespół Komandos Bombelek z klasy 2a w składzie: Piotr Czerwiak,  Kamil Łazarski, Michał Piwowarczyk.

Sukces w Hackathon Płock

- 2 miejsce za aplikacje „DoIt” służącą do przejrzystego pokazywania na mapie w formie piktogramów możliwości pozyskania pracy dorywczej lub stałej.

Zainteresowania autorów aplikacji:

• Piotr Czerwiak: technologie, gry komputerowe, informatyka, kinematografia, knife making, chodzenie po górach, siatkówka
• Michał Piwowarczyk: grafika komputerowa, projektowanie, elektronika, siatkówka, narciarstwo, fizyka, astronomia, psychologia, sprzęt komputerowy, fotografia

O aplikacji:

„DoIt” to aplikacja pomagająca ludziom znaleźć źródło dochodu. Aplikacja działa na podstawie lokalizacji GPS. Pokazuje znajdujące w pobliżu nas oferty pracy dorywczej lub po przejściu na wyszukiwanie pracy stałej inne oferty. Każdy z zawodów oznaczony jest na mapie odpowiednim piktogramem. Po wybraniu danego zlecenia pokaże nam: dokładny opis pracy, imię i nazwisko osoby zlecającej, wysokość wynagrodzenia za wykonanie, jak i  i dokładny adres pracy. Dodawanie zleceń na mapę jest proste, oferta automatycznie pojawia się na mapie w lokalizacji, którą wcześniej wybraliśmy.

Aplikacja, którą stworzyliśmy, jest skierowana do wszystkich grup wiekowych, osoby młode mogą znaleźć dodatkowe źródło pieniędzy, zaś osoby starsze, które nie są już w stanie wykonać którejś z prac domowych, dzięki prostemu interfejsowi mogą z łatwością dodać zlecenie w naszej aplikacji. Nasza aplikacja jest innowacyjna, bardzo łatwa we wdrożeniu. Uważamy, że właśnie takiej aplikacji każdemu z miast potrzeba, by ludzie młodzi, którzy poszukują pracy, mogli z łatwością znaleźć ją na interaktywnej mapie każdego z miast.

Zespół "Gang Rycha" z klasy 3a w składzie: Adrian Cieśla, Piotr Rysiński, Seweryn Hamerlak

Sukcesy w Hackathonach:
- w Kielcach: 2 miejsce za aplikację "Ives, która automatycznie oblicza ślad węglowy użytkownika na podstawie jego codziennej aktywności. Zespół otrzymał wyróżnienie za jeden z zespołów o największym potencjale programistycznym

- w Płocku: wyróżnienie za aplikację "Favia" ułatwiającą organizację grupowych wycieczek rowerowych

Zainteresowania autorów aplikacji:

• Adrian Cieśla: tworzenie gier komputerowych, gry komputerowe, technologie, robotyka, inżynieria kosmiczna, ratownictwo medyczne, piłka nożna, DC Universe/Marvel
• Piotr Rysiński: matematyka, technologie, szachy, algorytmika, historia
• Seweryn Hamerlak: matematyk, informatyka, gry komputerowe, kostka Rubika, narciarstwo

Aplikacja Ives:

"Ives" to aplikacja służąca do obliczania śladu węglowego użytkownika na podstawie jego codziennej aktywności. Wystarczy udostępnić lokalizację na naszym telefonie, a aplikacja działając w tle: na podstawie złożonych algorytmów i systemu GPS będzie starała się najpierw domyślić, jakim środkiem transportu się poruszamy, a następnie obliczyć ślad węglowy, jaki wygenerowaliśmy w pewnych odstępach czasu. Poza tym aplikacja ocenia, jak bardzo przyjaźni jesteśmy dla środowiska oraz daje ewentualne porady na temat tego, co możemy zmienić w swoich nawykach.

"Ives" wykrywa dokonywane przez nas zmiany środków transportu. Odróżnia zarówno transport komunikacją miejską czy pociągiem od transportu samochodem osobowym, jak i jazdę na rowerze od biegu czy spaceru.

Chcieliśmy, aby aplikacja stawiała przede wszystkim na automatyzację działania oraz popularyzację trendu polegającego na uświadamianiu sobie naszego wpływu na środowisko. Stara się ona wymagać od użytkownika wprowadzenia jak najmniejszej ilości danych. Zauważyliśmy bowiem, że istnieją już strony internetowe obliczające generowany przez nas ślad węglowy, jednak wymagają one poświęcenia dużej ilości czasu na podanie takich informacji, jak np.: ilość godzin w tygodniu spędzonych w autobusie czy samochodzie, marki tych pojazdów, rodzaj ich paliwa, ilość generowanego przez nas prądu, przez co nie są one zbyt popularne. Użytkownicy niezbyt chętnie wypełniają takie formularze, zwłaszcza gdy są one bardzo szczegółowe, dlatego tak mały odsetek społeczeństwa jest dziś świadomy chociażby nawet istnienia takich stron, co skutkuje jego niską świadomością na temat swojego negatywnego wpływu na środowisko.

Aby "Ives" zaczął działać, nie musimy podawać żadnych danych, a jedynie udostępnić naszą lokalizację. Początkowo aplikacja w swoich obliczeniach będzie przyjmować pewne wartości domyślne/średnie, natomiast dla bardziej dociekliwych użytkowników zawsze istnieje  opcja wprowadzenia bardziej szczegółowych informacji, dzięki którym wyniki obliczeń mogą być już dokładniejsze.

"Ives" pyta również użytkowników o zgodę na udostępnienie swoich danych miastu, aby miało ono większą wiedzę na temat tego, na co kłaść największy nacisk przy promowaniu ochrony środowiska wśród swoich mieszkańców.

Dla ciekawskich:

Jak działa system odróżniający transport komunikacją publiczną od innych środków transportu?

Nie jest to nic skomplikowanego. Jeżeli aplikacja wykryje pewną regularność w zatrzymywaniu się na przystankach autobusowych lub stacjach kolejowych, wówczas stwierdzi, że przez cały czas poruszaliśmy się autobusem bądź pociągiem. W przeciwnym wypadku uzna, że poruszaliśmy się innym środkiem transportu.

Skąd aplikacja wie, że poruszam się samochodem osobowym, a nie rowerem?

W aplikacji zawarte są złożone algorytmy rozwiązujące ten problem. Najbardziej kluczowym czynnikiem w tej sytuacji jest prędkość, z jaką się poruszamy (np.: poruszającego się z prędkością 40 km/h aplikacja uzna za użytkownika samochodu osobowego). Jednak może się również zdarzyć, że ulice będą zakorkowane a nasz samochód będzie poruszał się z dużo mniejszą prędkością. W takiej sytuacji aplikacja sprawdza wiele różnych czynników (jak np.: czy chwilę temu nie poruszaliśmy się z prędkością dużo większą, możliwą tylko dla pojazdu samochodowego, albo czy poruszamy się drogami rowerowymi, lub chodnikami).                                                                                                

Aplikacja Favia:

"Favia" to aplikacja ułatwiająca organizowanie grupowych bądź indywidualnych wycieczek rowerowych. Daje ona możliwość tworzenia tzw. "sesji" ze znajomymi, podczas których na jednej mapie razem możecie zaplanować, m.in. trasę wycieczki czy jej punkty postojowe. Aplikacja ma możliwość automatycznego projektowania trasy na podstawie preferencji użytkownika bądź preferencji grupy – np..: dla miłośników natury aplikacja będzie projektować trasę w pobliżu rzek, parków, lasów; dla wielbicieli "miejskiej dżungli" trasy będą tworzone w pobliżu ciekawych obiektów architektonicznych.

Podczas trwania trasy na mapie widoczni są wszyscy jej uczestnicy, dzięki czemu ewentualne zagubienie się jednego z nich pozwoli mu szybko odnaleźć grupę.

Dodatkowo za pozwoleniem użytkownika dane na temat jego tras przekazywane będą miastu, które z kolei będzie miało większą świadomość tego, gdzie powinno się kontynuować rozwój infrastruktury dróg rowerowych.

Do pracy nad tą aplikacją zmotywowały nas przede wszystkim trudności, jakie pojawiają się przy planowaniu wycieczek rowerowych. Często przy robieniu tego ze znajomymi przez Internet zdarza się sytuacja, w której nasz rozrysowany plan trasy na zrzutach planów terenu z "Map Google" nie spodoba się któremuś z wycieczkowiczów, przez co konieczne jest planowanie kolejnych tras. "Favia" zdecydowanie oszczędza nasz czas przy planowaniu tras wycieczek rowerowych. Dużo lepiej ilustruje nasz plan trasy, wyświetla co do niego sugestie, a także daje możliwość jego szybkiej modyfikacji zarówno przez nas, jak i przez innych uczestników wycieczki.